[...] trening raz w tyg+jedzenie, tyle ze najlepiej robic all , poniewaz robiac nogi pobudza sie przysadke do produkcji hormonu wiec caly rosniesz :) A sam po sobie widze ze jak dobrze sie zrobi plecy to uwierz zakwasy sa nawet 3-4dni . A wlasnie barki tu tez maja swoje znaczenie im wieksze barki tym wizualnie plecy tez wygladaja lepiej wez to [...]
Ale fakt faktem są zdjęcia zazwyczaj jak siłownia wygląda. Ok wiem są koloryzowane i wyglądają dużo lepiej niż w rzeczywistości. Zgadzam się, ale udajesz się do takiego miejsca testujesz, później do kolejnego aż znajdziesz takie, które Ci odpowiada. Każdy z nas może mieć inne potrzeby, co innego się mu podoba. Współkorzystający z obiektu również [...]
34 kg!!!!! Koleś ja tyle warzyłem kiedy miałem 8 lat Sam trenowałem KK i wiem jak te treningi wyglądają, masy tym nie zrobisz, może siły, ale na dłuzszą metę to nie zabardzo( Wpieprzaj wszystko co widzisz, jesteś najedzony, to dalej ile wlezie, za siłke się narazie nie bierz, 14 lat to troche mało. Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale [...]
A wiesz może gdzie jest jakiś porządny klub we Wrocławiu bo z tego co wiem mój kolega chodził do jakiegoś i niebył zbyt dobry. nic w sumie nie robili. dali im piłki i kazali żucać albo grać jakiś mecz. Moim zdaniem instruktor powinien poprawiać im błedy i zademonstrować jak powinni żucać a nie tylko kazać im grać bez sennsu. Bo jeśli tak [...]
Te tabletki to wygladaja jak małe plusze %-) http://www.sfd.pl/Doping__zdj%C4%99cia-f15.html tutaj pytaj kolego. PS: nie wiedzialem tablet oxy o takiej konsystencji, dziwna sprawa Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-24 11:25:45
Może w jakieś wysokiej/niskiej temperaturze były trzymane .nie zwracał bym na to uwagi . Dokładnie. Jak trzymasz w cieple to ci sie zrobi ciemna tableta. te jasne wyglądaja na świeżutkie no i może jeden z ostatnich batch number kupiłeś. ja bym też szamał i sie nie zastanawiał ;-D
ten sapphire ma dobre opinie. Całkiem "wypasiony"jak na tę cenę. Do użytku domowego sprawdzi się. Na szybko sprawdziłem,serwis też jest,wiec tu też ok. Przejrzyj tylko warunki ewentualnej gwarancji,bo gdzieś mi przeleciała informacja że nawet do 5-ciu tak dają, no ale tu trzeba by dokładnie przeglądnąć co tak naprawdę w tej gwarancji oferują. [...]
NIe rozumiem niestety ostatniego pytania. To my Ciebie powinniśmy spytać jak te posiłki wyglądają. Godziny nie są istotne. Skoro tak Ci pasuje, to tego się trzymaj. Długi odstęp od posiłku do treningu. Jednak nie jest to problemem. Możesz tak ćwiczyć lub ok 40min przed wypić wpc z kawą i olejem kokosowym.
Tani i niezly na poczatek jest thermo speed extreme, jesli zalezy na zachowaniu jak najwiecej miesnia to robilbym redukcje podczas brania kreatyny P.s. akurat czytalem druga strone, nie wiedzialem, ze ktos tez poleca TSE, widac spalacz rzeczywiscie zbiera dobre oceny. Ja go cenie za prosty sklad oparty na skladnikach, ktore rzeczywiscie dzialaja. [...]
Niezaleznie ile masz lat, ja dalbym sobie spokoj z hmb!!! Ale jesli masz juz 17-18lat(i jakis staz treningowy) to mozesz kupic sobie kretke, glutamine i jakies bialeczko(np.Ovopol). I to bedzie najlepszy wybor ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***
Oj baranku wyprzedziles mnie Nieladnie ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***
[...] rano na czczo i 5g po treningu(obowiazkowo z glukoza albo z carbo) po 30min bialko(najlepiej serwatkowe)+gluta->10g i oprocz tego 2-5g rano i przed snem i przed snem Ovopol I tak moim zdaniem byloby za***iscie ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***
[...] obydwaj dobrze wyglądają po pół roku, teraz mija kolejny rok, pierwszy ćwiczył, ale miał też dość bogatą diete i z bica 38 zrobiłsię 45-6, drugi ćwiczył bez diety i wogóle olewał całe to żarcie, i zrobiło mu się 40.5-41 i generalnie jednemu przybędzie 5kg a temu co nie olał diety stanowiącej jak kolega wyzej napisał gdzieś połowe sukcesu 10-15kg